大阪の運送会社 共立トランスポートの実績 続き＾＾

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

足枕で眠りを深くする

専用の足枕でなくても、丸めたバスタオルでもOKです。 足枕を作って、足を15～20センチほど高くします。
ふくらはぎには、足におりてきた血液を上に押し戻すポンプの役割があります。
そのふくらはぎが張っていたり、筋肉が固くなると、 血液が十分にポンプで戻ってこなくなるので、全体の流れも悪くなります。 疲労物質や老廃物が足元にたまったままになると、疲労回復も出来ません。
足枕で足を高くするだけで、上半身に血液を戻すサポートになります。 全身の血液の流れもよくなり、むくみもとれ、リラックス出来上ます。

今日から皆さんもお試しください

2015年03月1日