大阪の運送会社 共立トランスポートの実績 続き＾＾

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

昨日の豆知識の続きをお伝えします～

足のマッサージ

足のむくみも疲労が原因！ 冷房の効いた部屋にいると、足がむくみやすくなります。 立ちっぱなしや歩き過ぎ、長時間同じ姿勢で座ったままでいるのも原因です。
その結果、血液やリンパの循環が妨げられて、血管の外に余分な組織液が貯まり、むくみやだるさを引き起こします。
＜方法＞ 1.足首まわし。 　足の指の間に手を入れて、指の間を広げて、左右ゆっくりとまわします。 2.足の指まわし。 　足の指を1本づつ引っ張った後に、1本づつ回します。 3.足裏の指圧。 　乗せているいる足を床におろす。両手の指で足裏やふくらはぎを体重をかけて押す。

是非、このマッサージを今夜からお試し下さい～

2015年03月2日