大阪の運送会社 共立トランスポートの実績 【疲労回復ビタミン：ビタミンB1】＾＾

大阪からの「軽貨物運送は共立トランスポートにお任せ下さい!!」

疲労回復ビタミン：ビタミンB1】

ビタミンB1が不足すると、 ●神経痛、関節痛、末梢神経炎 ●

末梢神経や中枢神経が正常に保たれない ●脚気、心不全、

心臓肥大などの障害が現れてきます。 （対策には豚肉、玄米、

落花生、ごま、ウナギ、かつお節、のり、そば粉、とうもろこし、

枝豆、たらこなどがお薦め）

【ビタミンB2】

ビタミンB2が不足すると皮膚炎、眼精疲労、口唇炎、口角炎

、舌炎などの目や皮膚の異常が現れてきます。

（対策にはどじょう、筋子、豚、牛、鶏レバー、チーズ、

アーモンド、ところてん、ひじき、わかめ、卵、納豆などがお薦め）

2015年05月21日